Beta-Alanina

W naszym asortymencie znajdują się suplementy, które w ostatnim czasie zyskały na popularności. Beta-alanina podnosi poziom karnozyny, naturalnie występującej w mięśniach szkieletowych i stanowiącej naturalny bufor, co umożliwia utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach. Ponadto zwiększa wytrzymałość oraz wydolność mięśni, dzięki czemu można przeprowadzić nawet bardzo intensywny trening, a to przekłada się w czasie na przyrost masy mięśniowej. Dla osób świadomie stosujących suplementację i podchodzących do tego zagadnienia zdrowo rozsądkowo beta-alanina może przynieść jeszcze lepsze rezultaty w połączeniu kreatyną.

W naszym asortymencie znajdują się preparaty w formule proszku, przeznaczonego do rozpuszczenia w wodzie, przy czym dawkowane jest tu uzależnione od wagi ćwiczącego. Należy też pamiętać o sposobie przyjmowania płynu. W większości producenci zalecają spożycie w dwóch turach, przy czym jedna powinna wypaść na około 30 minut przed treningiem. Wygodnym rozwiązaniem są kapsułki, które nie wymagają dodatkowego używania shakera, przy czym tu także należy zapoznać się ze sposobem przyjmowania.