Koszyk Twój koszyk jest pusty ...
1 » 2 » Odżywki dla początkujących na siłowni.3

Kategorie

Dodatkowe opcje przeglądania

Koszyk

Twój koszyk jest pusty ...

Koszty wysyłki

 

DARMOWA WYSYŁKA

przy zamówieniu powyżej

99,00 PLN*

* do darmowej wysyłki nie są
wliczane produkty będące
aktualnie w promocji cenowej

PŁATNOŚĆ PRZELEW / PAYU

10,00 PLN / do 30 kg

PŁATNOŚĆ PRZY ODBIORZE

15,00 PLN / do 30 kg

PŁATNOŚĆ PRZELEW / PAYU
15,00 PLN / do 25 kg

ODBIÓR OSOBISTY

RUMIA, PADEREWSKIGO 6A

Systemy płatności

  • PayU

Kontakt

  • FHU HONEY Hanna Kotowska
    84-230 Rumia
    ul. Paderewskiego 6A
    NIP: 958-090-18-64
  • E-mail:sklep@sportowesuplementy.pl
  • Telefon501 111 880
  • Godziny działania sklepu

    Sklep internetowy
    SportoweSuplementy.pl
    24h/dobę
    kontakt tel. 9.00-19.00
    501 111 880

    Sklep stacjonarny
    HONEY w Rumi
    pon.-pt. 9.00 - 19.00
    soboty 9.00 - 14.00
    tel. 505 825 658

Chmura tagów

Odżywki dla początkujących na siłowni.

alt
 
Stawiając swoje pierwsze kroki na siłowni można być nieco zagubionym. I nie chodzi tutaj tylko o brak wiedzy na temat tego, jak poprawnie wykonywać różne ćwiczenia z wykorzystaniem dostępnych maszyn, ale również o to, jakimi suplementami warto się wspomagać, by trening był jeszcze skuteczniejszy i by mięśnie szybciej się regenerowały. Postanowiliśmy przyjść z pomocą osobom początkującym i wyróżnić kilka odżywek, które warto włączyć do swojej codziennej rutyny.


Odżywki dla początkujących na siłowni.

 

Białko

 
To absolutna podstawa, jeżeli myślisz o treningach siłowych. Uczęszczając na siłownię Twój organizm zaczyna zwiększać swoje zapotrzebowanie na białko, które jest naturalnym elementem wspomagającym regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów białka – najpopularniejszym z nich jest izolat białka serwatkowego, ale wiele osób stawia również na odżywki wegańskie, które bazują na produktach pochodzenia roślinnego, takich jak np. soja.
 

Kreatyna

 
Wszystkim osobom, których celem jest przede wszystkim przybranie na masie i zbudowanie tkanki mięśniowej, przyda się kreatyna. Jest to organiczny związek chemiczny, który bierze udział w procesie przemiany materii i tym samym wytwarzania energii w komórkach. Jego suplementacja zwiększa zdolność wysiłkową, a także ilość wody w organizmie i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
 

Suplementy zdrowotne

 
Magnez, witamina D3, K2, tłuszcze omega-3 oraz 6… To tylko kilka ze składników, które powinny być dostarczane do organizmu każdego dnia. Dotyczy to nie tyko osób ćwiczących na siłowni, ale również tych prowadzących bardziej leniwy tryb życia. Jednak skoro myślisz o rozpoczęciu swojej przygody z siłownią to na pewno chcesz zadbać nie tylko o swoją sylwetkę, ale również o zdrowie. To zatem doskonały moment do tego, by wprowadzić do swojej diety odpowiednią suplementację witaminową.


Warto mieć jednak na uwadze, iż suplementy nie są substytutem zróżnicowanej i prawidłowo ułożonej diety. Trenując na siłowni należy zwrócić szczególną uwagę na to, czy dostarcza się organizmowi odpowiedniej ilości kalorii oraz makroelementów. Suplementy i odżywki mają na celu jedynie wzbogacenie dobrze zbilansowanej diety, a także ułatwienie dostarczenia pewnych składników, których odpowiednią ilość czasami trudno uzyskać z samej żywności.

 

Przejdź do strony głównej
Trec SAW
ALEAmarok NutritionAnnabisBAD ASSBeltorBiogenixBioTech USACannadermDaniscoDobry SquatDr HolisticFA NutritionFormotivaGeneral Hemp MarketingHemPolandIntensonKevin LevroneManukaMediHempNow FoodsNuclear NutritionNutVitOleofarmOlimp Sport NutritionOstroVitResultsScitec NutritionSolgarSwansonTrec NutritionTrec WearUniversal Nutrition
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl